Cirkeltræning i maskinerne

​Mødested: i fitness centret

Tirsdag: kl. 18.00 - 19.00 med Flemming

Torsdag: kl. 08.00 - 09.00 med Stine ​

​

Kom til cirkeltræning ved maskinerne .

​

Træn i de forskellige maskiner. 

​

Vi træner hver øvelse i 50 sekunder. Hver øvelse bidrager til kondition og styrke. Mellem øvelserne har du 10 sekunders pause, som bruges til at gå til næste maskine. 

​

Timen er til dem som gerne vil have hele kroppen trænet igennem på 55 minutter. Din styrke vil blive udfordret på en god og sikker måde. Instruktøren vil hjælpe med at indstille maskinerne til den enkelte samt være med til at presse Jer til at få mest muligt ud af timen.

​

Vi ses i cirkeltræningsrummet.