Cirkeltræning i vand

​På vores hold i bliver du udfordret med cirkel- og intervaltræning. Målet er at få øget forbrændingen og at opnå en bedre kondition, så du kan få mere overskud og styrke i sin hverdag. Vi bruger vandets modstand til at øge effekten af øvelserne, så pulsen stiger.

​

Der er altid en rigtig god stemning, og humøret er højt. Du kan ikke undgå at forlade træningen med et smil på læben og en følelse af tilfredshed og velvære.

​

Holdet er til dig som elsker at bevæge sig i vand eller måske har brug for skånsom træning i forbindelse med genoptræning, dårlige knæ eller ryg problemer. Holdet er også perfekt til gravide. 

​

​Træningen foregår i bælter, som holder dig oppe i vandet, så du behøver ikke kunne svømme for at deltage.