Trustpilot
-->

Holdtræning med variation og fællesskab

Find den holdtræning der passer til dig

Vil du i gang med holdtræning hvor du både får motivation og variation i din træning? Hos Skansen du et bredt udvalg af fitness hold, vandaktiviteter og træningsformer, der gør det sjovere at holde sig aktiv.

Vi arbejder løbende med at udvikle nye koncepter, så du altid kan finde spændende muligheder – uanset om du er til yoga hold, pilates hold eller mere pulserende styrketræning hold. Vi lægger vægt på at yde god service og værtskab til alle husets gæster, men også på at udvikle os og at skabe nye aktiviteter.

Holdtræning med mange spændende koncepter

Vi er i konstant udvikling og tilføjer løbende nye aktiviteter til vores holdtræning. Du kan blandt andet deltage i træning i svømmehallen, hvor vandet giver en anderledes og skånsom form for træning.

Hos os finder du både klassiske og anderledes træningsformer, der giver variation i din hverdag. Det betyder, at du kan kombinere flere typer træning og få en mere alsidig oplevelse.

Eksempler på holdtræning hos os:

  • Cirkeltræning i vand
  • Vandaerobic med høj intensitet
  • Dybvandstræning med fokus på stabilitet og styrke
  • Babysvømning for de mindste
  • Søndagscrawl med teknisk fokus (Gratis at deltage. Mød blot op kort før start kl. 10).

Vi tilbyder også aktiviteter som yoga og andre fitness hold, så du kan vælge mellem både rolig træning og høj puls – alt efter hvad du har brug for.

​Der er også mulighed for at få personlig træning, hvor du kan få målrettet vejledning og et træningsforløb, der passer til dine behov og mål. Derudover kan du benytte vores sauna, hvor vi også tilbyder saunagus for dig, der ønsker ekstra velvære og afslapning efter træning.

Hvilke typer holdtræning tilbyder I hos SKANSEN?

Hos Skansen kan du vælge mellem mange forskellige typer holdtræning – både på land og i vand. Vores træning spænder bredt, så du kan finde noget, der passer til dine mål og din hverdag.

Du kan blandt andet deltage i:

  • Yoga hold og pilates hold med fokus på ro og smidighed
  • Fitness hold med høj intensitet
  • Styrketræning hold med fokus på muskelopbygning
  • Vandbaseret træning som vandaerobic og dybvandstræning

Flere af aktiviteterne foregår i vores svømmehal, hvor vandet giver en skånsom, men effektiv træning for hele kroppen.

Program for vores hold

Se nedenstående plan for det fulde holdprogram i løbet af ugen.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag​

Søndag

Hvad er fordelene ved holdtræning?

Holdtræning er en oplagt måde at få mere ud af din træning på. Når du træner sammen med andre, bliver det både sjovere og nemmere at holde motivationen.

Fordelene ved holdtræning inkluderer:

  • Du får struktur og faste træningstider
  • Instruktører guider dig gennem øvelserne
  • Du bliver en del af et fællesskab
  • Du kan presse dig selv lidt mere
  • Du får variation i din træning

​Det gør det lettere at holde fast i gode vaner og skabe en aktiv hverdag.

Kan man deltage uanset niveau og erfaring?

Ja, du kan deltage i holdtræning uanset niveau. Vores instruktører tilpasser øvelserne, så både begyndere og øvede kan være med.

Du bestemmer selv tempoet, og du kan altid tage pauser undervejs. Det gør holdtræning tilgængeligt for alle – uanset om du er ny i et træningscenter eller har trænet i mange år.

Få meget mere ud af din træning

Når du vælger holdtræning hos os, får du mere end bare træning. Du får adgang til faciliteter, hvor du kan kombinere aktivitet med afslapning.

Efter din træning kan du eksempelvis:

Det giver dig en samlet oplevelse, hvor både krop og energi bliver prioriteret.

Kontakt os og kom i gang med holdtræning

Vil du høre mere om holdtræning eller finde det rette hold for dig? Så er du altid velkommen til at kontakte os.

Hos Skansen hjælper vi dig med at finde en løsning, der passer til dine behov – uanset om du er til yoga, fitness eller træning i vand. Ring til os på telefon 98 17 43 66 eller send en mail til info@oplevskansen.dk. Vi glæder os til at byde dig velkommen til holdtræning i Nordjylland.

Kontakt

Telefon: 98 17 43 66

E-mail: info@oplevskansen.dk

Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby

Find vej

Se vores Smiley-ordning her

Vores ​cookiepolitik​

Åbningstider ​
​Bad & Wellness

​Mandag

06.00 - 21:00​

​Tirsdag

06.00- 22.00​

Onsdag

06.00 - 22.00​

Torsdag

06.00 - 22.00​

Fredag​

06.00- 18.00​

Lørdag​

09.00 - 16.00​

Søndag

09.00 - 16.00​

Åbningstider
​Fitness

​Mandag​

06.00 - 22.00​

Tirsdag

06.00 - 22.00​

Onsdag

06.00 - 22.00​

Torsdag

06.00 - 22.00​

Fredag​

06.00 - 20.30​

Lørdag​

06.30- 17.30​

Søndag

06.30 - 16.30​

Åbningstider
​Reception

​Mandag​

06.00 - 20.00​

Tirsdag

06.00 - 20.00​

Onsdag

06.00 - 20.00​

Torsdag

06.00 - 20.00​

Fredag​

06.00 - 17.00​

Lørdag

09.00 - 15.00​

Søndag

09.00 - 15.00​