Dance. Bodytoning. Cardio. Balance.
Crossdance giver dig en alsidig helkropstræning, der styrker din kondition, din koordination og din balance. Trinene er enkle og lette at følge, intensiteten kan tilpasses, og
du behøver ikke være danser for at være med. Der handler det ikke om perfektion, men om energi og glæde.
Træningen er bygget op omkring fire stærke elementer:
Dance. Bodytoning. Cardio. Balance.
Det betyder, at du både får sved på panden, styrke i kroppen og bedre kropskontrol, alt sammen pakket ind i lækkert musik og en stemning, der
løfter dig.