Fitness Saunagus 15 min
Til fitness saunagus hælder saunagusmesteren en blanding af vand og æterisk olie på saunaovnens varme sten. Vandet med olien bliver til en varm duftende damp, som saunamesteren sørger for at sprede i saunaen ved at svinge med et håndklæde.
Hvad er saunagus godt for?
- Beroliger og afstresser nervesystemet
- Varme muskler og led op så du kan slappe af i hele kroppen
- Renser huden og styrker kredsløbet
Man skal medbringe et stort håndklæde til at sidde på, som kan dække både fødder og ryg.