Core træning i varme
Timen indeholder effektiv træning for hele din core. Der arbejdes med funktionelle øvelser med egen kropsvægt, og vi anvender pilatesringe, foamroller og pilatesbolde med fokus på, at træne hele kroppen.
Vi skruer temperaturen op til 34 grader. Varmen hjælper vores kroppe til at blive smidiggjort, så du måske føler det nemmere at være i stillingerne.
Fitnesspilates henvender sig til alle.