STEP

​Rytmisk og effektiv træning

Step er en sjov træningsform, hvor du stepper op og ned af en stepbænk til god musik og sjov koreografi.

Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til en lille serie. Det kan være lidt svært til at begynde med, men efter et par gange får du basistrinnene på plads.

Du kan altid selv variere belastningen ved at ændre bænkens højde.​

Timen vil  medvirke til en forbedring af din kondition og koordinationsevne samt øge din forbrænding.

SÅDAN DELTAGER DU PÅ HOLDET

✓ Fri Hold+Fitness

✓ Klippekort: 1 klip

✓ Onlinebetaling: 60 kr.

✓ Tillæg til svømmebillet

Kontakt

Telefon: 98 17 43 66

E-mail: info@oplevskansen.dk

Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby

Find vej

Se vores Smiley-ordning her

Vores ​cookiepolitik​

Åbningstider ​
​Bad & Wellness

​Mandag

06.00 - 21.00​

​Tirsdag

06.00 - 22.00​

Onsdag

06.00 - 22.00​

Torsdag

06.00 - 21.00​

Fredag​

06.00 - 18.00​

Lørdag​

09.00 - 16.00​

Søndag

09.00 - 16.00​

Åbningstider
​Fitness

​Mandag​

06.00 - 21.00​

Tirsdag

06.00 - 21.00​

Onsdag

06.00 - 21.00​

Torsdag

06.00 - 21.00​

Fredag​

06.00 - 18.00​

Lørdag​

07.00 - 16.00​

Søndag

07.00 - 16.00​

Åbningstider
​Reception

​Mandag​

06.00 - 20.00​

Tirsdag

06.00 - 20.00​

Onsdag

06.00 - 20.00​

Torsdag

06.00 - 20.00​

Fredag​

06.00 - 17.00​

Lørdag

09.00 - 15.00​

Søndag

09.00 - 15.00​