YIN YOGA
Find din indre ro med yoga.
Land i lange blide stræk, hvor vi får stimuleret bindevævet, så vores muskler bedre kan restituere. I denne Yin-yoga klasse arbejder vi med at afstresse krop og sind. Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter, for at give os selv plads til at lande i ro og stilhed.
Vores nervesystem bliver stimuleret positivt, så vi nemmere kan slippe fysiske som mentale spændinger. Holdet er for alle, også dig der er ny til yoga.
Tag gerne en ekstra varm trøje og strømper med, så du ikke bliver kold undervejs.