Jumping® Fitness er en utrolig intensiv træningsform, hvor du hele tiden er i gang. På rekordtid bliver din kondition forbedret, samtidig med at du både træner din muskelstyrke og smidighed samt øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er i gang når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper - også de muskler, du nærmest havde glemt. Især er det fantastisk core-træning, hvor du får trænet muskelkorsettet i ryg/mave. Du er træt på den rigtig gode måde, når du er færdig med en jumping-time.